Hygge – der dänische Weg zum Glücklichsein

Der World Happiness Report der Vereinten Nationen belegt seit über 40 Jahren, dass die glücklichsten Menschen der Welt in Dänemark leben. Die Skandinavier haben sogar einen Begriff für die Glücksstrategie: Hygge.

Hygge

Glückliche Dänen
Wer die glücklichsten Menschen der Welt kennenlernen will, muss lediglich ein Ferienhaus in Dänemark buchen und den Urlaub an der Nordsee- oder Ostseeküste verbringen. Die Dänen belegen laut Glücksreport der UN seit Jahrzehnten den ersten Platz im internationalen Vergleich. Deutschland schaffte es im Jahr 2016 nur auf den 16. Platz und in den Jahren zuvor sah es auch nicht besser aus. Für die Erstellung des UN-Reports wurden die Menschen in 160 Ländern befragt. Unter anderem spielen Kriterien wie die Selbstwahrnehmung, soziale Beziehungen, die Lebenserwartung, die Sozialsysteme und das Freiheitsgefühl eine Rolle. Zwar besitzen die Länder in Westeuropa ähnliche soziale Sicherungssysteme, doch Jahr für Jahr enteilen die Dänen ihren Mitbewerbern. Was ist das Geheimnis der Skandinavier? Welcher Glückscode führt zu mehr Zufriedenheit im Leben? Bei den Nachbarn Deutschlands heißt das Zauberwort: Hygge.

Hygge

Hygge – die Glücksphilosophie der Dänen
Der Begriff "Hygge" kann nicht mit einer genau definierten Vokabel in eine andere Sprache übersetzt werden. "Hygge" ist eine Kombination aus Gemütlichkeit, Zufriedenheit, Geselligkeit und Geborgenheit. Das dänische Lebensgefühl ist die Antwort auf lange, kalte Winterabende und ein Ausgleich nach einem kräftezehrenden Arbeitstag. Ein Treffen mit Freunden, Gespräche in heimeliger Atmosphäre, ein gutes Essen, entspannende Abende auf der Couch – in der Summe tragen zahlreiche Kleinigkeiten zu einem "hyggeligen" Gefühl bei. Was sich im Winter in den Innenbereichen abspielt, verlagern die Dänen im Sommer ins Freie. Ein Picknick mit der Familie unter alten Apfelbäumen, eine Radtour auf dem Deich oder ein geselliger Abend mit Bekannten in einer Bar tragen zu einem "hyggeligen" Lebensgefühl bei.

Hygge

Entschleunigung und Genuss
"Hygge" basiert auf einem Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit, Wärme und Vertrautheit. Eine große Rolle spielt der Genuss. Glück kann sich nach Überzeugung der Dänen nur einstellen, wenn der Augenblick bewusst gelebt wird und Zukunftsängste nicht im Vordergrund stehen. Und die Menschen praktizieren dies im Alltag. Ganz und gar nicht "hyggelig" ist nach Auffassung der Skandinavier der Verzicht auf zucker-, fett- und glutenfreie Speisen. "Unhyggelig" sind auch Diskussionen zu kontroversen Themen. Vor diesem Hintergrund verwundert es nicht, dass bei den Gesprächen mit Familienmitgliedern und Freunden brisante politische Themen in der Regel ausgeklammert werden. Grundsätzlich geht es um Entschleunigung im Alltag und das Herstellen einer ausgewogenen Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

Rückzug in den Privatbereich
Viele Menschen verbinden mit dem Begriff „Hygge” den Rückzug in den Privatbereich und damit eine Gegenreaktion auf die zunehmende Globalisierung. Internationale Finanzkrisen, Terrorismus und bandenmäßig organisierte Cyberkriminalität werden von zahlreichen Menschen als Bedrohung wahrgenommen. Der Privatbereich vermittelt als Gegenentwurf ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Im unserem Nachbarland geht es nicht darum, das jeder Einzelne für sich das private Glück findet. Da die Dänen ihre Lebenseinstellung als Grundlage für innere Zufriedenheit verstehen, arbeiten alle Einwohner des Landes gemeinsam an der Verwirklichung. Vor diesem Hintergrund erlangt „Hygge” eine tiefere Bedeutung: „Zeit für uns” statt „Zeit für mich”.

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